대표적인 구강 질환인 충치는 ‘벌레 먹은 치아’라는 의미로, 벌레가 먹은 것처럼 이가 침식되는 질병을 말한다. 이 문제는 대부분 입 안에 서식하는 박테리아에 의해 음식물의 당분이 분해될 때 보여지는 산이 단단한 치아 표면인 법랑질을 파열시켜 나올 수 있는데, 충치가 생성하면 시린 증상과 통증으로 일상생활에 큰 불편을 겪게 한다.
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치료와 함께 일상에서의 생활요법도 중요해요. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일정하게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 피해야 한다. 맵고 짠 음식, 특별히 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.
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